女性健康与时令养生之五平衡才有生命力-洛阳时令养生

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——女性健康与时令养生之五 平衡才有生命力-洛阳时令养生

我们知道:一个事物的生命力在于平衡。我们的地球,现在认为大概是存在了5亿多年。它之所以能够长久存在,就是因为它和其它的星球构成了一种平衡的关系。当事物处于一种平衡状态的时候全职攻略神,它就生存;当失衡的时候,它就接近于毁灭。所以,男女平衡就在于,男保持着自己刚的本性,女保持着自己柔的本性。
我们的身体也是这种情况,保持着与大自然之间的平衡,身体就能比较长久。比如说大自然讲四时春、夏、秋、冬的变化,人应该明白这个道理,叫“春生、夏长、秋收、冬藏”。如果女性在冬三月的时候还去游泳,还去健身房锻炼,弄得浑身大汗,那么就导致了你后一年要有病的。为什么呢?因为冬三月主藏,万物都开始藏起来了,树叶掉了,树的阳气全藏到了根部。当你把树枝掰断来看它是干的。蛇、青蛙和百虫全藏到了地底下。这个藏是储藏,休养生息暖玉种田。

《黃帝內經》讲,冬三月按摩者孟学农,春夏必得痿厥。痿是浑身没劲,厥是晕。冬天汗泄,比如在健身房里弄得满身大汗,或者泡澡、蒸桑拿,这都不行,因为这样就过早地把阳气给释放了车卫士,那么到春天的时候,阳气上升,树往外发芽的时候,你里面是没东西的。人和大自然是一致的,养生最重要的就是使自己适合于四季变化。
冬天没什么事,早回家,晚上21点前要睡觉。23点再睡很容易失眠,因为23点那已经是明天了。子时是23点到凌晨1点,子时一阳生,一到23点就是明天了,没有点功夫很难踏实地睡着。到0点以后再睡觉那就不行了,1点以后睡觉那是似睡非睡,1-3点是丑时,丑时为肝经旺,肝为动,整个细胞都动起来了,还睡什么觉啊?春天的时候可以相对晚一点儿睡觉,因为春天阳气太旺,晚点睡觉可以把多余的肝气耗一耗。四时的变化要注意。

人的养生要保持不能太过、不能不及又不能不应时。这也是做人的原则。过去有一个说法,叫“医政相通”。政治学的一部巨著《资治通鉴》里边是以医论政,医学巨著《伤寒论》是以政论医,所以才有“不做良相就做良医”的说法,良医和良相他是通的菲都狄都,就在于所有的政务都是你身体的外延。所以,不要以为学养生就是搞搞身体,当你真正明白养生的道理的时候,周围的政务你就清楚了,政务和养生是一个道理。
举一个很简单的例子,炒生菜。生菜广东人炒得好,北方人不会炒。在北方的饭店吃饭,端上来一看,炒烂了,这是火候过了。炒不到火候叫“不及”,杜维屏菜是生的,所以过了和不及都不行。还不能够不应时。什么叫“应时”?炒生菜,我们有的人家炒菜就是现代的一种理论,说油和盐能杀菌,放上油放葱花,然后就把盐放上了,结果生菜还没炒熟就成了一锅水。

应该什么时候放盐?应该把生菜炒完了,在芡里面勾点盐往上一洒何清涟,就起锅,这样生菜颜色好看,很挺实,咸味也挂上了白雅言。盐调(diào)百味,把生菜的味也调出来了。所以盐要放得是时候,这叫“应时”。天下的理都是通的。
学养生学的是智慧,一个人非常重要就是智慧人生。
大道养生堂刘承恩中医师
2006年1月
(图片来源于网络,感谢所有作者)

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